{"id":442,"date":"2022-11-25T14:23:56","date_gmt":"2022-11-25T14:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/volleyvalley.pl\/?p=442"},"modified":"2022-11-25T14:23:59","modified_gmt":"2022-11-25T14:23:59","slug":"role-nieformalne-w-zespole-sportowym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/volleyvalley.pl\/?p=442","title":{"rendered":"Role nieformalne w zespole sportowym"},"content":{"rendered":"\n

Definicja roli<\/a><\/h2>\n\n\n\n

Rola mo\u017ce by\u0107 zdefiniowana jako wzorzec zachowania poszczeg\u00f3lnej osoby w okre\u015blonej sytuacji spo\u0142ecznej. Inaczej zachowania, kt\u00f3re s\u0105 oczekiwane od osoby zajmuj\u0105cej konkretn\u0105 pozycj\u0119 w grupie. Nadanie r\u00f3l jest nieodzowne we wsp\u00f3lnym funkcjonowaniu grupy, kt\u00f3ra chce odnosi\u0107 dobre wyniki.<\/p>\n\n\n\n

Role w zespole powinny by\u0107 jasne, dostosowane do mo\u017cliwo\u015bci, uzupe\u0142niaj\u0105ce si\u0119, zawodnik musi sam okre\u015bli\u0107 swoj\u0105 rol\u0119. Nadaj\u0105 one odpowiedzialno\u015bci, \u015bwiadomo\u015bci oczekiwa\u0144, poczucie bycia potrzebnym zespo\u0142owi. Powoduj\u0105 wzrost zaanga\u017cowania. Zawodnik musi te\u017c rozumie\u0107 i akceptowa\u0107 sprawowan\u0105 przez siebie rol\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Nieformalne role w zespole tworz\u0105 si\u0119 poprzez interakcje zachodz\u0105ce w zespole, nie s\u0105 zazwyczaj przypisywane odg\u00f3rnie. W zwi\u0105zku z tym nie s\u0105 a\u017c tak jednoznacznie ustalone jak role formalne. Decyduj\u0105 tu predyspozycje zawodnika. Cz\u0119sto s\u0105 one przypisywane poniewa\u017c od danej osoby grupa zaczyna oczekiwa\u0107 okre\u015blonych zachowa\u0144. Osoba, kt\u00f3rej rola jest przypisywana, zaczyna rozumie\u0107 jakie s\u0105 wobec niej oczekiwania i zaczyna b\u0105d\u017a kontynuuje zachowanie przypisane do danej roli, uczy si\u0119 jej i zajmuje okre\u015blon\u0105 pozycj\u0119 w grupie. Zdarza si\u0119 te\u017c tak, \u017ce to inni cz\u0142onkowie zespo\u0142u swoimi dzia\u0142aniami i postawami narzucaj\u0105 cz\u0142onkowi przyj\u0119cie konkretnej, nieformalnej roli w dru\u017cynie. Przyk\u0142adem takiej roli jest kozio\u0142 ofiarny, gdy\u017c nie jest to pozycja kt\u00f3r\u0105 zawodnik zajmuje dobrowolnie, jest mu ona narzucana poprzez presj\u0119 i wzorce zachowa\u0144 pozosta\u0142ych cz\u0142onk\u00f3w grupy.<\/p>\n\n\n\n

Okre\u015blenie czy rola jest jasna, czy nie, oznacza to, w jakim stopniu dana osoba rozumie co oznacza sprawowanie tej roli, jakie oczekiwania s\u0105 zwi\u0105zane z jej pe\u0142nieniem i czy potrafi je spe\u0142ni\u0107. Niejednoznaczno\u015b\u0107 roli wynika cz\u0119sto ze zbyt ma\u0142ej ilo\u015bci informacji jak\u0105 otrzymuje odbiorca roli, \u017ceby temu zapobiec, oczekiwania i odpowiedzialno\u015b\u0107 wynikaj\u0105ca z pe\u0142nienia okre\u015blonej roli musi by\u0107 jasno okre\u015blona. Ponadto zawodnik powinien rozumie\u0107 jakie znaczenie dla dru\u017cyny ma pe\u0142niona przez niego rola, na ile jest ona wa\u017cna dla zespo\u0142u, a tak\u017ce to jakie konsekwencje niesie za sob\u0105 nie wype\u0142nienie przez niego obowi\u0105zk\u00f3w i oczekiwa\u0144 wynikaj\u0105cych z przypisanej mu roli.<\/p>\n\n\n\n

Wydajno\u015b\u0107 roli jest \u015bci\u015ble zwi\u0105zana z tym na ile role zosta\u0142y przypisane jednoznacznie, ze  zrozumieniem jakie obowi\u0105zki spoczywaj\u0105 na osobie pe\u0142ni\u0105cej t\u0119 rol\u0119, a tak\u017ce z tym na ile odbiorca roli wierzy w to, \u017ce jest w stanie sprosta\u0107 oczekiwaniom, kt\u00f3re zosta\u0142y na niego na\u0142o\u017cone. Jest to \u015bci\u015ble zwi\u0105zane z koncepcjami dotycz\u0105cymi w\u0142asnej skuteczno\u015bci, a tak\u017ce efektywno\u015bci\u0105 dru\u017cyny (Cope C za: Bandura 1997).[1]<\/a> Chodzi mi\u0119dzy innymi o tak zwane przekonania zawodnik\u00f3w o i tym na ile skutecznie s\u0105 w stanie funkcjonowa\u0107 we wsp\u00f3\u0142zale\u017cnych rolach. Im wi\u0119ksza jasno\u015b\u0107 oczekiwa\u0144 wynikaj\u0105cych z pe\u0142nionej roli, tym wi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107 jej wype\u0142niania.<\/p>\n\n\n\n

O konflikcie roli m\u00f3wi si\u0119 wtedy, gdy osoba pe\u0142ni\u0105ca okre\u015blon\u0105 rol\u0119, pomimo zrozumienia swoich obowi\u0105zk\u00f3w oraz oczekiwa\u0144 jakie zosta\u0142y postawione wzgl\u0119dem niej, nie potrafi im sprosta\u0107 i odpowiednio pe\u0142ni\u0107 swojej roli, ze wzgl\u0119du na brak odpowiednich predyspozycji, umiej\u0119tno\u015bci lub braku motywacji i pogodzenia si\u0119 z pe\u0142nion\u0105 rol\u0105 (Cope C za: Carron 2005).[1]<\/a>  Mo\u017ce te\u017c dotyczy\u0107 trudno\u015bci w po\u0142\u0105czeniu roli pe\u0142nionej w \u015brodowisku sportowym, z rol\u0105 pe\u0142nion\u0105 w \u201e\u015bwiecie zewn\u0119trznym\u201d. Jest to tak zwany konflikt mi\u0119dzy dwiema r\u00f3\u017cnymi rolami, kt\u00f3re powinny by\u0107 pe\u0142nione przez jedn\u0105 i t\u0119 sam\u0105 osob\u0119, tylko w r\u00f3\u017cnym otoczeniu. Innym rodzajem konfliktu r\u00f3l jest taki, gdzie oczekiwania wobec osoby pe\u0142ni\u0105cej rol\u0119 nie s\u0105 jasne lub s\u0105 niesp\u00f3jne i sprzeczne ze sob\u0105, b\u0105d\u017a trudne do pogodzenia. Kolejnym rodzajem wewn\u0119trznego konfliktu  roli jest wtedy, kiedy r\u00f3\u017cne osoby maj\u0105 r\u00f3\u017cne oczekiwania wzgl\u0119dem odbiorcy roli, np. oczekiwania trenera g\u0142\u00f3wnego i drugiego trenera (asystenta) r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od siebie znacz\u0105co. Ostatnim typem takiego konfliktu mo\u017ce by\u0107 sytuacja, w kt\u00f3rej  oczekiwana rola k\u0142\u00f3ci si\u0119 z systemem warto\u015bci lub przekonaniami osoby kt\u00f3ra ma j\u0105 pe\u0142ni\u0107, jest to w\u00f3wczas konflikt wewn\u0119trzny. Wi\u0105\u017ce si\u0119 z tym przeci\u0105\u017cenie rol\u0105, kt\u00f3re mo\u017ce by\u0107 rozumiane jako nadmiar k\u0142\u00f3c\u0105cych si\u0119 ze sob\u0105 oczekiwa\u0144 wzgl\u0119dem osoby j\u0105 pe\u0142ni\u0105cej, odpowiedzialno\u015b\u0107 przekracza mo\u017cliwo\u015bci zawodnika i nak\u0142ada na niego zbyt du\u017c\u0105 liczb\u0119 obowi\u0105zk\u00f3w, kt\u00f3rym powinien sprosta\u0107. Im wi\u0119ksza niejasno\u015b\u0107 w stosunku do oczekiwa\u0144 wzgl\u0119dem pe\u0142nionej roli tym wi\u0119ksze niebezpiecze\u0144stwo wyst\u0105pienia konfliktu r\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

Akceptacja na\u0142o\u017conej roli oznacza, \u017ce osoba rozumie na\u0142o\u017cone na ni\u0105 obowi\u0105zki  i oczekiwania wobec niej stawiane w podobny lub taki sam spos\u00f3b jak reszta dru\u017cyny (Cope C: za Eys 2006).[1]<\/a> Jest rozumiana jako dynamiczny proces.<\/p>\n\n\n\n

Satysfakcja z pe\u0142nionej roli m\u00f3wi o tym w jakim stopniu osoba pe\u0142ni\u0105ca okre\u015blon\u0105 rol\u0119 jest zadowolona z jej pe\u0142nienia i czy czerpie zadowolenie z pe\u0142nionych obowi\u0105zk\u00f3w. Im wi\u0119ksza jasno\u015b\u0107 pe\u0142nionej roli tym wi\u0119ksza satysfakcja wynikaj\u0105ca z jej pe\u0142nienia. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce istniej\u0105 cztery czynniki, kt\u00f3re decyduj\u0105 o tym, czy rola jest satysfakcjonuj\u0105ca. S\u0105 to stopie\u0144, w jakim wykorzystywane s\u0105 mocne strony i umiej\u0119tno\u015bci zawodnika, zobaczenie na ile rola jest wa\u017cna w kontek\u015bcie funkcjonowania dru\u017cyny, pozytywny feedback, opinia i uznanie koleg\u00f3w z dru\u017cyny oraz trener\u00f3w, a tak\u017ce autonomia wykonywania powierzonych zada\u0144 i spe\u0142niania odpowiednich oczekiwa\u0144.<\/p>\n\n\n\n

Dok\u0142adnie zbada\u0142 to Robert Bele[1]<\/a>, kt\u00f3ry zaobserwowa\u0142, \u017ce w procesie zajmowania okre\u015blonej roli decyduj\u0105ce s\u0105 trzy czynniki, jakimi s\u0105 aktywno\u015b\u0107 w grupie, umiej\u0119tno\u015bci danego gracza, a tak\u017ce w jakim stopniu jest lubiany w dru\u017cynie.<\/p>\n\n\n\n

Wyst\u0119powanie lub nie poszczeg\u00f3lnych r\u00f3l nieformalnych w zespole ma du\u017cy wp\u0142yw na indywidualne postrzeganie i funkcjonowanie grupy. Proces przyjmowania roli sk\u0142ada si\u0119 z pi\u0119ciu etap\u00f3w. Na pocz\u0105tku nast\u0119puje przypisanie danej roli przez grup\u0119, trenera, lub siebie samego, nast\u0119pnie pojawia si\u0119 presja zwi\u0105zana z oczekiwaniami dotycz\u0105cymi zachowa\u0144 jakie powinna prezentowa\u0107 osoba pe\u0142ni\u0105ca okre\u015blon\u0105 rol\u0119, w trzecim etapie osoba kt\u00f3ra ma pe\u0142ni\u0107 okre\u015blon\u0105 rol\u0119 zaczyna rozumie\u0107 jakie s\u0105 wobec niej oczekiwania. P\u00f3\u017aniej nast\u0119puje odpowied\u017a odbiorcy roli na owe oczekiwania, to znaczy \u017ce ta osoba zaczyna spe\u0142nia\u0107 oczekiwania jakie s\u0105 wobec niej nak\u0142adane i dostosowuje swoje zachowania do wzorca pe\u0142nienia okre\u015blonej roli. W ostatnim etapie grupa widzi, \u017ce odbiorca przyj\u0105\u0142 przypisan\u0105 mu rol\u0119 i pogodzi\u0142 si\u0119 z jej pe\u0142nieniem. Na ocen\u0119, na ile dana osoba spe\u0142nia przypisan\u0105 rol\u0119 wp\u0142ywa wiele czynnik\u00f3w, takich jak to, czy rola jest jasno zakomunikowana, czy wyst\u0119puje konflikt w pe\u0142nieniu danej roli, to w jakim stopniu odbiorca roli wywi\u0105zuje si\u0119 z oczekiwa\u0144 zwi\u0105zanych z pe\u0142nieniem przez niego przypisanej roli, a tak\u017ce to czy zgadza si\u0119 z pe\u0142nieniem danej roli i na ile jest tym usatysfakcjonowany, gdy\u017c zale\u017cy to czy rola przez niego pe\u0142niona ma zabarwienie pozytywne czy negatywne i czy jest zgodna z jego charakterem. Nietrudno stwierdzi\u0107, \u017ce inna b\u0119dzie satysfakcja osoby pe\u0142ni\u0105cej rol\u0119 lidera lub duszy zespo\u0142u ni\u017c osoby znajduj\u0105cej si\u0119 w roli koz\u0142a ofiarnego.<\/p>\n\n\n\n

Zdefiniowane zosta\u0142o osiem rodzaj\u00f3w odpowiedzialno\u015bci w zespole sportowym, kt\u00f3re zawieraj\u0105 pozycj\u0119, formalne i nieformalne przyw\u00f3dztwo, spo\u0142eczne, komunikacyjne, motywacyjne, organizacyjne i naturalne przyw\u00f3dztwo (Cope C: za Eys 2000).[1]<\/a><\/p>\n\n\n\n

Role wyst\u0119puj\u0105ce w zespole<\/a><\/h2>\n\n\n\n

        Wyst\u0119puj\u0105 r\u00f3\u017cne podzia\u0142y nieformalnych r\u00f3l wyst\u0119puj\u0105cych w zespole sportowym. W niniejszej pracy przyj\u0119to nast\u0119puj\u0105cy podzia\u0142:<\/p>\n\n\n\n

Lider<\/span><\/strong> \u2013 prowadzi dru\u017cyn\u0119 daj\u0105c przyk\u0142ad zaanga\u017cowaniem, ci\u0119\u017ck\u0105 prac\u0105 i postaw\u0105. Motywuje zesp\u00f3\u0142, dba o cz\u0142onk\u00f3w dru\u017cyny, przejmuje inicjatyw\u0119 w sytuacjach bez wyj\u015bcia, potrafi podnie\u015b\u0107 zesp\u00f3\u0142 w trudnym momencie, trzyma dru\u017cyn\u0119 mentalnie i werbalnie. (wi\u0119cej o roli lidera mo\u017cna przeczyta\u0107 tutaj: Rola Lidera w zespole \u2013 Volley Valley<\/a> ).<\/p>\n\n\n\n

Buntownik<\/span><\/strong> \u2013 wyra\u017ca swoje zdanie, pomaga cz\u0142onkom zespo\u0142u my\u015ble\u0107 samodzielnie, jego postawa prowadzi do refleksji, zastanowienia si\u0119 nad celowo\u015bci\u0105 podejmowanych dzia\u0142a\u0144, prawid\u0142owo\u015bci\u0105 podj\u0119tych decyzji oraz prowadzi do tw\u00f3rczej dyskusji. Czasem jednak mo\u017ce by\u0107 on szkodliwy dla zespo\u0142u, w szczeg\u00f3lno\u015bci w sytuacji, gdy pokrywa si\u0119 z rol\u0105 pesymisty. W\u00f3wczas taka osoba jest nazywana \u201erakiem\u201d dru\u017cyny, mo\u017ce zniszczy\u0107 zesp\u00f3\u0142 od wewn\u0105trz, doprowadzi\u0107 do nieproduktywnych konflikt\u00f3w, kwestionowania roli trenera, niepos\u0142usze\u0144stwa wzgl\u0119dem lidera i w rezultacie, obni\u017cenia poziomu sportowego zespo\u0142u i uniemo\u017cliwienie jej osi\u0105gni\u0119cia oczekiwanego celu sportowego.<\/p>\n\n\n\n

Dusza zespo\u0142u<\/strong> <\/span>\u2013 mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce osoba pe\u0142ni\u0105c\u0105 t\u0119 rol\u0119 nadaje wolno\u015bci grupie, tworzy atmosfer\u0119, troszczy si\u0119 o dobro cz\u0142onk\u00f3w dru\u017cyny, dba o team spirit, o relacje pomi\u0119dzy cz\u0142onkami zespo\u0142u, stara si\u0119 aby ka\u017cdy z zawodnik\u00f3w czu\u0142 si\u0119 dobrze w dru\u017cynie potrafi\u0142 znale\u017a\u0107 swoje miejsce, czu\u0142 si\u0119 potrzebny i akceptowany.<\/p>\n\n\n\n

Komik<\/span><\/strong> \u2013 osoba, kt\u00f3ra ma du\u017cy wp\u0142yw na atmosfer\u0119 w dru\u017cynie, potrafi roz\u0142adowa\u0107 napi\u0119t\u0105 sytuacj\u0119 stosuj\u0105c \u017carty sytuacyjne oraz prowokuj\u0105c komiczne sytuacje. Charakteryzuje si\u0119 du\u017cym poczuciem humoru i dystansem do siebie, co wp\u0142ywa pozytywnie na relacje panuj\u0105ce w szatni. Wspiera dusz\u0119 zespo\u0142u w nadawaniu wolno\u015bci grupie i dbaniu o lekko\u015b\u0107 zespo\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

Motywator<\/span><\/strong> \u2013 swoj\u0105 postaw\u0105, prezentowan\u0105 zw\u0142aszcza na boisku, zach\u0119ca dru\u017cyn\u0119 do dzia\u0142ania, inspiruje grup\u0119, w trudnych momentach potrafi zmusi\u0107 j\u0105 do podj\u0119cia wi\u0119kszego wysi\u0142ku, nie rezygnowaniu  z d\u0105\u017cenia do wsp\u00f3lnego celu.  Jest w stanie trzyma\u0107 grup\u0119 przed negatywnym wp\u0142ywem, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142by mie\u0107 na ni\u0105 buntownik. Trzyma waleczn\u0105 i zaanga\u017cowan\u0105 postaw\u0119 zespo\u0142u podczas treningu, dba o to, aby cz\u0142onkowie zespo\u0142u byli zaanga\u017cowani i podejmowali jak najwi\u0119kszy wysi\u0142ek, co zapewnia wysoki poziom wykonywanych \u0107wicze\u0144 i sprawia, \u017ce dru\u017cyna mo\u017ce si\u0119 lepiej przygotowa\u0107 do czekaj\u0105cych j\u0105 wyzwa\u0144 sportowych.<\/p>\n\n\n\n

Pesymista<\/span><\/strong> \u2013 jest krytycznie nastawiony do zespo\u0142u, do trenera lub  sceptyczny do mo\u017cliwo\u015bci osi\u0105gni\u0119cia wyznaczonego celu.  Marudzi, narzeka i pokazuje sytuacj\u0119 zawsze od niekorzystnej strony, wyra\u017caj\u0105c negatywne emocje dzia\u0142a destrukcyjnie  na dru\u017cyn\u0119. Je\u017celi nie zostanie odpowiednio utemperowany przez lidera mo\u017ce zniszczy\u0107 zesp\u00f3\u0142 od \u015brodka, jako \u017ce jego kontestatorski stosunek, mo\u017ce spowodowa\u0107 obni\u017cenie poziomu zaanga\u017cowania i motywacji zespo\u0142u i tym samym przyczyni\u0107 si\u0119 do spadku jego poziomu sportowego.<\/p>\n\n\n\n

Gwiazda<\/span><\/strong> \u2013 wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 poziomem sportowym, osobowo\u015bci\u0105, ma du\u017c\u0105 sk\u0142onno\u015b\u0107 do popis\u00f3w i egoizmu. Skupia na sobie du\u017c\u0105 uwag\u0119 zar\u00f3wno wewn\u0105trz dru\u017cyny jak i na zewn\u0105trz np. w\u015br\u00f3d fan\u00f3w, sponsor\u00f3w, medi\u00f3w itd. Trzeba na ni\u0105 uwa\u017ca\u0107, gdy\u017c je\u017celi nie potrafi dzia\u0142a\u0107 na korzy\u015b\u0107 zespo\u0142u to mo\u017ce stanowi\u0107 jego problem. Mo\u017ce powodowa\u0107 zazdro\u015b\u0107 pozosta\u0142ych cz\u0142onk\u00f3w zespo\u0142u, co do jej statusu, mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pojawi\u0107 si\u0119 faworyzowanie ze strony sztabu trenerskiego.<\/p>\n\n\n\n

Tea<\/span><\/strong>m Player<\/strong> <\/span>\u2013 jest to osoba, kt\u00f3ra stawia dobro dru\u017cyny na pierwszym miejscu, ci\u0119\u017cko pracuje dla dobra dru\u017cyny i jest zdolna do po\u015bwi\u0119ce\u0144. Jej praca jest cz\u0119sto niewidoczna, jednak powoduje \u017ce zesp\u00f3\u0142 dzia\u0142a prawid\u0142owo, gra na wysokim poziomie i mo\u017ce osi\u0105gn\u0105\u0107 cel.<\/p>\n\n\n\n

Istniej\u0105 role, kt\u00f3rych kilkukrotne wyst\u0119powanie nie powoduje problem\u00f3w, a wr\u0119cz mo\u017ce by\u0107 korzystne dla zespo\u0142u. Tak jest w przypadku takiej roli, jak motywator<\/span>, gdzie kiedy jest ich wi\u0119cej, ma to wp\u0142yw na wzrost zaanga\u017cowania zespo\u0142u w wykonywane dzia\u0142ania i zwi\u0119kszenia poczucia jedno\u015bci zespo\u0142u.  Kolejn\u0105 rol\u0105 jest team player<\/span>, gdy\u017c takie osoby sa niezwykle potrzebne w zespole i podnosz\u0105 jej poziom sportowy i pozytywn\u0105 atmosfer\u0119. Podobnie sytuacja wygl\u0105da z rol\u0105 komika. Wyst\u0119powanie wi\u0119cej ni\u017c jednego lidera<\/span> mo\u017ce doprowadzi\u0107 do konfliktu w dru\u017cynie i do podj\u0119cia pr\u00f3by si\u0142. Mo\u017ce mie\u0107 to zar\u00f3wno charakter pozytywny jak i negatywny. Mo\u017ce doprowadzi\u0107 do wyklarowania r\u00f3l i nadania zespo\u0142owi dok\u0142adnego kierunku, ale mo\u017ce te\u017c przeistoczy\u0107 si\u0119 w walk\u0119 o dominacj\u0119 i mie\u0107 destruktywny wp\u0142yw na zesp\u00f3\u0142. Zale\u017cy od tego, czy ich funkcje si\u0119 pokrywaj\u0105 i jak dru\u017cyna podejdzie do tego problemu. Wa\u017cna jest te\u017c tu rola trenera, aby na bie\u017c\u0105co monitorowa\u0142 sytuacj\u0119 w dru\u017cynie i umia\u0142 zareagowa\u0107, w momencie gdy zobaczy tarcia mi\u0119dzy najsilniejszymi charakterami w zespole.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

[1]<\/a>  Cope, Cassandra J. , Eys, Mark A. , Beauchamp, Mark R. , Schinke, Robert J. and Bosselut, Gr\u00e9goire(2011) ‘Informal roles on sport teams’, International Journal of Sport and Exercise Psychology<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Definicja roli Rola mo\u017ce by\u0107 zdefiniowana jako wzorzec zachowania poszczeg\u00f3lnej osoby w okre\u015blonej sytuacji spo\u0142ecznej. Inaczej zachowania, kt\u00f3re s\u0105 oczekiwane od osoby zajmuj\u0105cej konkretn\u0105 pozycj\u0119 w grupie. Nadanie r\u00f3l jest […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-442","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psychologia-sportu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/442","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=442"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":444,"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/442\/revisions\/444"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=442"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=442"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/volleyvalley.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=442"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}